해장에 좋은 음식
해장에 좋은 음식이 누리꾼들 사이에서 화제다.
최근 온라인 커뮤니티 게시판에 '해장에 좋은 음식 베스트'라는 글이 게재돼 눈길을 끈다.
우선 해장에 좋은 음식으로 감을 꼽았다. 감에는 탄닌성분이 포함돼 있는데, 이것이 위점막을 오므라들게 하여 위를 보호하는 기능을 한다.
또 과당을 많이 포함하고 있는 과일이나 쥬스류, 과즙등은 소량이기는 하지만 알콜의 대하를 촉진하는 효과가 있다.
우유, 커피도 해장에 좋다. 우유를 따뜻하게 데워 마시는 방법도 좋다. 또 두통이 있을 때에는 중추신경을 자극하여 흥분시키는 카페인이 효과적이다. 따라서 한잔의 커피는 숙취해소에 좋아요.
칡차와 칡꽃차도 해장에 좋은 음식이다. 갈근차(칡차)나 갈근화차(칡꽃차)를 마시는 것도
술 해독에 큰 도움이 된다. 비타민 C가 많은 유자차를 마시는 것도 숙취해소에 효과적이다.
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