▲(사진=JTBC)
'슈퍼푸드' 치아씨드 손질법, 바질씨앗 다이어트 화제
치아씨드 손질하는 방법이 관심을 모으고 있다.
치아씨드는 미국의 폭스뉴스가 추천한 슈퍼푸드 5가지에 포함된 바 있다.
치아씨드는 용기 등에 담아 물과 함께 섞어서 불려야 한다.
한편, 바질씨앗 다이어트도 함께 눈길을 끈다.
최근 방송한 JTBC '에브리바디'에서는 바질씨앗이 소개됐다. 바질씨앗은 물에 불릴 경우 30배 가량 부풀어 포만감을 형성, 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려졌다.
바질씨앗도 물에 충분히 불려야 한다. 또 바질씨앗 부작용을 충분히 숙지한 후 복용해야 한다.