SBS '좋은아침', 한의사 박사 장동민의 건강 레시피는?

SBS '좋은아침', 한의사 박사 장동민의 건강 레시피는?

SBS '좋은아침'에서 한의학 박사 장동민의 건강 레시피가 공개됐다.



2일 방송된 '좋은아침' '내 몸이 달라지는 아침'에서는 한의사 장동민의 건강 레시피가 공개돼 눈길을 끌었다.

이날 방송에서 한의사 장동민이 밝힌 자신의 건강 비결 첫 번째는 운동이었다. 그는 꾸준한 운동으로 20kg 감량을 성공한 바 있다.

한의사 장동민의 두 번째 건강비결은 옥수수수염 차였다. 옥수수수염 차는 우리 몸의 소통을 원활하게 해 주고 부종을 빼 줘 특히 숙취 해소에 좋다.

세 번째 건강비결은 호랑이 걸음이었다. 그는 "우리가 보통 호랑이 걸음이라고 많이 이야기하는데, 사람들이 걸을 때 힘없이 터벅터벅 팔(八)자로 걷게 된다. 의식적으로 다리를 삼각형으로 모으게 되면 힘이 들어가 척추가 곧아진다"라고 설명했다.

이어 한의사 장동민은 "걸을 때 무게중심을 약간 상부 쪽으로 끌어올린다는 의식을 가지고 걸으면 몸이 똑바로 서는 거다"라고 덧붙였다.

마지막 한의사 장동민의 건강 비결은 식습관이었다. 그는 자신의 몸 상태에 따른 맞춤 처방으로 식습관을 관리하고 있었다.(사진=SBS '좋은아침' 방송화면 캡처)

한국경제TV 성지혜 기자

jhjj@bluenews.co.kr