스타킹 유승옥
스타킹 유승옥 출연이 화제다.
지난 17일 방송된 SBS '놀라운 대회 스타킹'에서는 유승옥이 출연해 '슈퍼우먼 운동'에 대해 소개했다.
슈퍼우먼 운동은 날씬한 허리와 볼륨있는 엉덩이를 만드는 일명 '바디 보톡스' 운동법이다.
우선 엎드려 누운채 팔다리를 쭉 편 뒤 발등은 땅에 닿도록 늘린다. 다음으로 손을 가슴 옆에 놓은 뒤 상체를 일으켜 세운다. 골반이 바닥에 떨어지지 않도록 주의한다.
그 다음 상체를 왼쪽으로 비틀어 들어올린 뒤 시선은 오른쪽 발 뒤꿈치에 둔다. 반대방향도 실시하며 16회 반복한다.
이 운동을 할 때 주의할 점은 손목이 아니라 허리에 힘을 줘야 한다는 점이다. 그래야 손목에 무리가 가지 않고 허리와 엉덩이 운동에 효과가 있다.
또 다음으로 소개한 스타킹 운동은 다 쓴 스타킹을 활용한 운동법으로 허리와 엉덩이는 물론 허벅지, 팔 등을 관리한다. 이 운동법은 스타킹을 허리에 두른 뒤 양 손으로 팽팽하게 당기고 다리는 어깨너비보다 약간 넓게 벌린 뒤 기마자세를 취한다. 골반을 오른쪽으로 10번 돌리고 반대 방향으로 실시한다.
스타킹 유승옥에 누리꾼들은 "스타킹 유승옥, 진짜 대단하다" "스타킹 유승옥, 몸매 짱이다" "스타킹 유승옥, 나도 운동 해야지"등의 반응을 나타냈다.