자각몽(lucid dreaming)이란 무엇인지에 대해 관심이 높아지고 있다.
자각몽(lucid dreaming, 自覺夢)이란 자신이 꿈 속에 있다는 것을 자각하면서 꿈을 꾸는 현상을 의미한다.
자각몽은 1913년 네덜란드의 내과의사 F.V.에덴이 처음 발견됐으며, 이른바 '루시드 드림'은 꿈을 꾸고 있다는 사실을 인지하기 때문에 꿈의 내용을 어느 정도 통제할 수 있다.
자각몽에 대한 연구는 상당부분 진행됐는데, 미국 시카고대학 수면 실험실의 스티븐 라버지 학자는 자각몽을 통해 스트레스를 해소하고 억눌린 자아를 되살린다고 주장하고 있다.
일정한 훈련을 거치면 가능한 자각몽의 원인은 아직 확실하게 밝혀진 게 없다.
최근 스트레스 해소 효과와 호기심에 자각몽을 시도하는 청년층이 늘면서 자각몽의 부작용도 눈길을 끈다.
하지만 자각몽에 너무 빠져들어 현실과 꿈을 구분 못하거나 충분한 휴식을 취하지 못해 낮에도 피곤한 생활이 계속됩니다. 과거 일부 젊은이들은 현실 도피의 수단으로 자각몽을 활용하기도 하는 것으로 알려져 주의가 필요하다.
자각몽이란 소식에 누리꾼들은 "자각몽이란, 자각몽은 통제가능하구나", "자각몽이란, 그냥 꿈이랑 다르구나", "자각몽이란, 심리치료에도?", "자각몽이란, 대박", "자각몽이란, 신기하네", "자각몽이란, 나도 하고 싶어", "자각몽이란, 인셉션이네" 등 다양한 반응을 보였다.