스포츠트레이너 박초롱이 서울 MBC 상암 신사옥에서 진행된 'MBC 뉴스투데이'의 '1분 튼튼 건강'(연출 류도현 PD) 촬영현장에서 녹화에 열중하고 있다. 한편 'MBC 뉴스투데이'는 월요일부터 토요일까지 오전 6시부터 8시까지 방송되며, '1분 튼튼 건강'은 월요일부터 금요일까지 7시 40분경 방송된다.
<사진 설명>
어깨와 팔라인을 아름답게 만들어주면서 코어를 중심으로 전신을 매끈하고 균형 있게 발전할 수 있는 동작이다.
먼저 매트 양끝에 양다리는 어깨 넓이로 선다.
그다음 암워킹.
어깨 앞에 터치.
제자리로 돌아오면 되는 동작이다.
이때 주의할 사항은 어깨는 항상 손 바로 위에 있어야 하고, 한 손으로 반대쪽 어깨 앞쪽을 터치하실 때는 몸통이 흔들리지 않도록 최대한 복부와 허리에 단단하게 긴장감 유지한 상태에서 해야 된다.
한국경제TV 사진팀 show@bluenews.co.kr