스포츠트레이너 박초롱이 서울 MBC 상암 신사옥에서 진행된 'MBC 뉴스투데이'의 '1분 튼튼 건강'(연출 류도현 PD) 촬영현장에서 녹화에 열중하고 있다. 한편 'MBC 뉴스투데이'는 월요일부터 토요일까지 오전 6시부터 8시까지 방송되며, '1분 튼튼 건강'은 월요일부터 금요일까지 7시 40분경 방송된다.
<사진 설명>
매끈한 복부와 전신 체지방 연소에 도움을 주는 운동으로, 매트에 누워서 할 수 있는 동작이다.
양손은 머리 위로 길게 뻗고, 그다음 복부의 힘으로 상체를 들어 올려준다.
동시에 한 손은 바닥에 놓고, 반대쪽 무릎 접어서 바닥 지지하시고 그대로 손으로 발끝 터치.
다시 제자리 눕는다.
이렇게 반복하면 되는데, 최대한 복부에 긴장감 유지하면서 일정한 속도로 반복하면 된다.
한국경제TV 사진팀 show@bluenews.co.kr