하루 15분 다이어트 영상이 공개돼 누리꾼들에게 화제다.
최근 각종 온라인 커뮤니티에는 '하루 15분 다이어트' 방법이 올라왔다.
'하루 15분 다이어트' 영상을 보면 트레이너가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보인다.
하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하는데, 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화를 목적으로 운동한다.
'하루 15분 다이어트'를 접한 누리꾼들은 "하루 15분 다이어트, 새해 목표는 몸짱이다", "하루 15분 다이어트, 꾸준히 하면 효과 있겠지", "하루 15분 다이어트, 따라하기 쉽다" 등의 반응을 보였다.
(사진= 네이버 캡쳐)