▲정경미 1분다이어트(사진=KBS '인간의 조건' 캡처)
최근 8kg 감량에 성공한 개그우먼 정경미가 자신의 초간단 1분 다이어트 운동법을 공개했다.
7일에 방송된 KBS 2TV 예능프로그램 '인간의 조건'에서 개그맨 김준호가 정경미를 찾아가 다이어트 운동법을 배워보는 모습이 전파를 탔다.
이날 방송에서 김준호는 운동법을 전수받기 위해 정경미를 찾아갔다.
정경미가 공개한 1분다이어트의 핵심은 플랭크 자세다. 플랭크 자세는 바닥에 엎드린 후 엉덩이를 들어 양 팔꿈치와 발로 버티는 것으로 1분씩 5세트를 반복하면 된다고 밝혔다.
김준호는 정경미의 시범에 "완전히 쉽다"라며 비웃었지만, 실습을 한 후 매우 힘들어하는 모습을 보이며 1분 버티기에 실패해 시청자들의 웃음을 샀다.